芝麻，传统药膳中的隐形营养库？
在中医理论中，芝麻被视为一种具有滋补肝肾、润燥滑肠功效的食材，常被用于药膳中以增强体质、改善便秘等问题，你是否知道，芝麻其实是一个“隐形营养库”，蕴含着丰富的营养成分？芝麻富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和油酸，这些“好脂肪”有助于降低血液中...
在中医理论中，芝麻被视为一种具有滋补肝肾、润燥滑肠功效的食材，常被用于药膳中以增强体质、改善便秘等问题，你是否知道，芝麻其实是一个“隐形营养库”，蕴含着丰富的营养成分？芝麻富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和油酸，这些“好脂肪”有助于降低血液中...