芒种时节，中医如何调养以应对暑湿之邪？
在中医理论中，芒种标志着盛夏的开始，此时天气渐热，雨水增多，湿邪易侵人体，影响脾胃功能，导致身体困倦、食欲不振等问题，针对这一时节的特点，中医提出以下调养建议：1、饮食调养：宜食清淡易消化之物，如绿豆、冬瓜、黄瓜等，以清热解暑；同时可适量食...
中医调养
惊蛰时节，如何通过中医调养增强免疫力？
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着万物复苏、生机盎然的开始，在中医理论中，惊蛰时节人体阳气渐升，易受外界环境影响，出现肝火旺盛、免疫力下降等问题。中医建议通过调养来增强免疫力，饮食宜清淡，多吃时令蔬菜如菠菜、芹菜等，以助生发阳气；同时...