长跑与心脏健康的隐形联系，如何平衡运动与健康风险？
在长跑这项运动中，我们常常被其增强心肺功能、促进血液循环的益处所吸引，却往往忽视了其潜在的健康风险，长跑时，心脏需要泵出更多的血液来满足肌肉的氧气需求，这无疑是对心脏功能的一次“大考”，这种高强度的运动也可能对心脏造成压力，尤其是对于那些有...
在长跑这项运动中，我们常常被其增强心肺功能、促进血液循环的益处所吸引，却往往忽视了其潜在的健康风险，长跑时，心脏需要泵出更多的血液来满足肌肉的氧气需求，这无疑是对心脏功能的一次“大考”，这种高强度的运动也可能对心脏造成压力，尤其是对于那些有...