小满节气，中医视角下的养生智慧与饮食调适
小满，作为二十四节气之一，标志着夏日的正式开始，也是自然界万物逐渐饱满、但未至极盛的阶段，从中医的角度来看，小满时节，人体易受湿热之邪侵袭，出现倦怠乏力、食欲不振等症状，此时期的养生重点在于“防热防湿，调养心脾”。在饮食上，建议多食用具有清...
中医养生
小满节气与中医养生，如何满而不溢，调和身心？
小满，作为二十四节气之一，标志着夏日的正式开始，也是自然界万物逐渐茂盛、但尚未达到极盛的阶段，在中医理论中，这一时期与人体内部的平衡状态有着微妙的联系，小满之时，人体易出现湿热过重、气机不畅等问题，中医强调“满而不溢”，即保持身体机能的平衡...