武术与健康，中医视角下的‘内功’与身体机能提升
在中医的宏观视野中，武术不仅仅是肢体动作的展现，更是一种身心合一的修炼方式。“内功”作为武术修炼的核心之一，其理论根基深深植根于中医的经络、气血、脏腑等理论之中。“内功”强调通过特定的呼吸法、意念引导和身体动作的协调，达到调节气血、强健脏腑...
在中医的宏观视野中，武术不仅仅是肢体动作的展现，更是一种身心合一的修炼方式。“内功”作为武术修炼的核心之一，其理论根基深深植根于中医的经络、气血、脏腑等理论之中。“内功”强调通过特定的呼吸法、意念引导和身体动作的协调，达到调节气血、强健脏腑...