失眠，夜不能寐的医学迷思
在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的常态，当夜幕降临，本应沉浸在梦乡之时，却有无数人辗转反侧，难以入眠，这背后，往往隐藏着复杂的生理和心理机制。从医学角度看，失眠可由多种因素引起，包括但不限于压力、焦虑、抑郁、生活习惯不规律以及某些健康...
在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的常态，当夜幕降临，本应沉浸在梦乡之时，却有无数人辗转反侧，难以入眠，这背后，往往隐藏着复杂的生理和心理机制。从医学角度看，失眠可由多种因素引起，包括但不限于压力、焦虑、抑郁、生活习惯不规律以及某些健康...