在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的常态，当夜幕降临，本应沉浸在梦乡之时，却有无数人辗转反侧，难以入眠，这背后，往往隐藏着复杂的生理和心理机制。
从医学角度看，失眠可由多种因素引起，包括但不限于压力、焦虑、抑郁、生活习惯不规律以及某些健康问题如疼痛、呼吸障碍等，它不仅影响我们的睡眠质量，还可能对日间功能、情绪状态及整体健康造成长远影响。
面对失眠，正确的做法是寻求专业医疗帮助，医生会通过询问病史、进行体格检查和可能的心理评估，以确定失眠的原因并制定个性化的治疗方案，这可能包括改变生活习惯、药物治疗、认知行为疗法等综合措施。
夜不能寐并非只是“小事一桩”，它可能是身体向我们发出的警报，通过科学的方法和积极的态度，我们完全有能力重新夺回那片宁静的夜空。
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失眠之苦，夜不能寐的医学迷思在于：生理、心理与环境的复杂交织，科学探索虽未尽解其谜团，好眠之道仍需我们不断寻找。
失眠之苦，夜不能寐的医学迷思揭示了大脑与身体节律失衡背后的复杂机制。
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