冬季流感高发，如何通过饮食增强免疫力？
随着冬季的来临，气温逐渐下降，人体免疫力往往因寒冷而减弱，使得流感等呼吸道疾病高发，在这个季节，如何通过饮食来增强免疫力，成为许多人关注的焦点。富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓和猕猴桃，能有效增强免疫系统的功能，抵抗病毒入侵，锌是维持免...
随着冬季的来临，气温逐渐下降，人体免疫力往往因寒冷而减弱，使得流感等呼吸道疾病高发，在这个季节，如何通过饮食来增强免疫力，成为许多人关注的焦点。富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓和猕猴桃，能有效增强免疫系统的功能，抵抗病毒入侵，锌是维持免...