秋分时节，昼夜平分，人体健康如何平衡调节？
秋分，作为二十四节气之一，标志着自然界的阴阳开始趋于平衡，昼夜时间几乎相等，在中医理论中，这同样提醒我们人体需要顺应自然界的这一变化，进行适当的调节以维持健康。饮食方面应注重“平补”，即选择性质平和、不偏寒热的食物，如梨、藕、萝卜等，以润肺...
秋分，作为二十四节气之一，标志着自然界的阴阳开始趋于平衡，昼夜时间几乎相等，在中医理论中，这同样提醒我们人体需要顺应自然界的这一变化，进行适当的调节以维持健康。饮食方面应注重“平补”，即选择性质平和、不偏寒热的食物，如梨、藕、萝卜等，以润肺...