桂圆在中医药膳中的角色与功效，是滋补良品还是另有玄机？
在中医药膳的浩瀚宝库中，桂圆以其独特的药效和甜美的口感，成为了许多养生爱好者心中的“滋补圣果”，关于桂圆在中医药膳中的具体角色与功效，却常被误解或忽视。桂圆，又称龙眼，其性温味甘，入心、脾经，自古以来就被视为补血安神、益智强身的佳品，在中医...
中医药膳
糯米在中医药膳中的妙用，是滋补良品还是禁忌之选？
糯米，这一传统食材在中医药膳中常被视为温补之品，尤其适合体虚、产后及病后调养之人，其高黏性特质也常被视为难消化之物，对某些特定人群如糖尿病患者及脾胃虚弱者而言，却可能成为负担。从中医角度看，糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养...