白露时节，如何科学调整饮食以应对秋燥？
随着白露的来临，秋季的干燥气息愈发明显，人体易出现口舌干燥、皮肤紧绷等“秋燥”症状，作为医院的医学翻译，我深知饮食调整在应对季节变化中的重要性。应增加富含维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、坚果等，这些食物有助...
随着白露的来临，秋季的干燥气息愈发明显，人体易出现口舌干燥、皮肤紧绷等“秋燥”症状，作为医院的医学翻译，我深知饮食调整在应对季节变化中的重要性。应增加富含维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、坚果等，这些食物有助...