燕麦

  • 燕麦,天然的心脏守护者吗?

    燕麦,天然的心脏守护者吗?

    在探讨燕麦与健康的关系时,一个常被提及的益处是其对心血管系统的潜在保护作用,燕麦中的β-葡聚糖是一种可溶性纤维,它在进入人体后能形成一种黏稠物质,有助于降低血液中低密度脂蛋白(LDL,即“坏”胆固醇)的水平,同时增加高密度脂蛋白(HDL,即...

    2025.01.09分类:国际交流阅读:1227Tags:燕麦心脏健康
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