枕头的高度，如何选择最适合的睡眠支撑？
在医学领域，一个看似微不足道的日常用品——枕头，其实与我们的健康息息相关，选择不当的枕头高度，不仅影响睡眠质量，还可能引发或加剧颈椎问题、呼吸不畅等健康隐患，如何确定最适合自己的枕头高度呢？考虑个人体型与睡姿，较矮的枕头适合那些体重较轻、喜...
睡眠支撑
枕头的高度，如何选择最适合的睡眠支撑？
在医学的领域里，一个看似微不足道的日常用品——枕头，其实对人体的健康有着不可小觑的影响，尤其是对于那些患有颈椎病、腰椎问题或是睡眠质量不佳的人来说，选择一个合适的枕头至关重要。让我们来谈谈枕头的高度，普遍认为，一个合适的枕头高度应使头部和颈...