大暑时节，如何科学调整饮食以应对高温挑战？
大暑，作为一年中最炎热的时期之一，不仅考验着人体的耐热能力，也对日常饮食提出了新的要求，在这个时候，如何科学调整饮食，以保持身体健康、预防中暑，成为了一个重要课题。应增加水分和电解质的摄入，大暑时节，人体出汗增多，易导致脱水及电解质失衡，应...
大暑，作为一年中最炎热的时期之一，不仅考验着人体的耐热能力，也对日常饮食提出了新的要求，在这个时候，如何科学调整饮食，以保持身体健康、预防中暑，成为了一个重要课题。应增加水分和电解质的摄入，大暑时节，人体出汗增多，易导致脱水及电解质失衡，应...