在阳光明媚的沙滩上，沙滩排球作为一项集娱乐与运动于一体的活动，深受人们喜爱，这项看似无害的户外运动，实则隐藏着不容忽视的医疗风险。
沙滩上的强烈紫外线辐射是首要挑战，长时间暴露于阳光下，不仅可能导致皮肤晒伤，还可能引发光敏性皮肤病、眼结膜炎等，佩戴高SPF值的防晒霜、戴宽边帽和太阳镜是必要的预防措施。
沙滩排球运动中，由于地面松软且不平整，容易发生跌倒和扭伤，尤其是脚踝扭伤，是沙滩排球运动员最常见的伤害之一，为减少此类风险，建议穿着专业的运动鞋，并学习正确的起跳、落地技巧。
高温高湿的沙滩环境还可能诱发中暑、热射病等热相关疾病，运动前后的水分补充至关重要，避免在极端高温时段进行剧烈运动，并随身携带防暑降温药品。
沙滩上的小石子、贝壳等异物也可能在运动中进入眼睛或身体其他部位，造成外伤，保持运动区域的清洁，以及进行适当的个人防护，如佩戴护目镜，是必要的。
沙滩排球虽好，但安全不可忽视，通过合理的预防措施，我们可以在享受运动乐趣的同时，也保护好自己的健康。
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沙滩排球，激情与挑战并存，了解并采取运动医疗风险预防措施是享受这项运动的必备之策。
沙滩排球虽具活力与乐趣，但运动中医疗风险不可小觑，采取适当预防措施如佩戴护膝、补水防晒及紧急救治培训等是保障运动员安全的关键。
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