清明时节，如何科学地理解春分后十五日的养生之道？
清明，作为二十四节气之一，标志着春季的中期，是自然界由寒转暖、万物复苏的时节，从医学角度来看，清明时节的养生重点在于“调养肝胆、疏泄情志”。春季属木，与肝相应，而清明时节，肝气渐旺，易克脾土，因此需注意健脾，饮食上可多食时令蔬菜如菠菜、荠菜...
清明，作为二十四节气之一，标志着春季的中期，是自然界由寒转暖、万物复苏的时节，从医学角度来看，清明时节的养生重点在于“调养肝胆、疏泄情志”。春季属木，与肝相应，而清明时节，肝气渐旺，易克脾土，因此需注意健脾，饮食上可多食时令蔬菜如菠菜、荠菜...