夏威夷果，营养与健康的完美平衡？
夏威夷果，这种来自热带雨林的坚果，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受推崇，关于夏威夷果的食用与健康效应，你是否了解其全部奥秘呢？夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，特别是油酸，这种脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL，即“坏”胆固醇），从...
夏威夷果
夏威夷果，天然的心脏守护者吗？
夏威夷果，这种来自热带雨林的小小坚果，近年来因其独特的口感和营养价值而备受追捧，关于其是否真的能成为“心脏守护者”的讨论，在医学界和健康爱好者中一直存在。夏威夷果的“心脏友好”成分：夏威夷果富含单不饱和脂肪酸（即“好”脂肪），特别是油酸，这...