立夏养生，如何调整饮食以适应季节变换？
随着立夏的到来，自然界进入了一个新的季节，人体也需随之调整以适应气候的变化，立夏标志着夏季的开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易出现“暑湿”症状，如疲倦、食欲不振、消化不良等，立夏时节的饮食调整显得尤为重要。在立夏时节，应注重清热解暑、健脾...
随着立夏的到来，自然界进入了一个新的季节，人体也需随之调整以适应气候的变化，立夏标志着夏季的开始，气温逐渐升高，湿度增大，人体易出现“暑湿”症状，如疲倦、食欲不振、消化不良等，立夏时节的饮食调整显得尤为重要。在立夏时节，应注重清热解暑、健脾...