酸奶，健康益友还是肠胃挑战者？
在探讨酸奶这一广受欢迎的发酵乳制品时，一个常被提及的问题是：它究竟是促进肠道健康的“益友”，还是可能引发肠胃不适的“挑战者”？从益生菌的角度看，酸奶中含有的乳酸菌等有益微生物，确实有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力，对促进消化、缓解便秘等方...
在探讨酸奶这一广受欢迎的发酵乳制品时，一个常被提及的问题是：它究竟是促进肠道健康的“益友”，还是可能引发肠胃不适的“挑战者”？从益生菌的角度看，酸奶中含有的乳酸菌等有益微生物，确实有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力，对促进消化、缓解便秘等方...