随着霜降节气的到来,气温骤降,人体易受寒冷侵袭,导致免疫力下降,增加了感冒、呼吸道疾病等风险,对于医院中的患者而言,这一时期更需注意饮食调养,以增强身体抵抗力。
应增加温热性食物的摄入,如羊肉、核桃、红枣等,这些食物能温补脾胃,增强机体御寒能力,可适量食用富含维生素C的果蔬,如柑橘、猕猴桃、菠菜等,以促进免疫细胞的生成和功能。
霜降时节空气干燥,应多喝水或食用滋润的汤品,如银耳百合汤、雪梨炖冰糖等,以保持呼吸道湿润,减少病毒侵袭的机会,对于有特殊疾病史的患者,如糖尿病、高血压等,应在医生指导下调整饮食,避免因盲目进补而加重病情。
霜降时节患者应注重饮食调养,以温补为主,兼顾滋润,同时注意个体差异和疾病特点,合理搭配食物,增强身体免疫力,安全度过寒冬。
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霜降时节,为患者准备温补食材如红枣、枸杞炖汤增强免疫力。
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