沙发上的静养误区，家庭康复的隐形陷阱？

在家庭康复中，我们常会见到患者或老人选择在沙发上静养以促进恢复，这一看似温馨的场景实则暗藏“陷阱”。沙发设计并非基于人体工程学原理，其过软的坐垫和靠背难以提供足够的支撑，导致脊椎无法保持自然曲线，长期如此可能加剧腰背疼痛、颈椎病等问题。

正确的做法是选择有适当硬度和支撑性的专业康复椅，并保持正确的坐姿：背部直立，双脚平放地面，双膝与地面呈90度角，定期变换姿势、进行适量的伸展运动也是必不可少的。

值得注意的是，沙发虽是家庭中的温馨角落，但并非所有时间都适合作为康复工具。正确的康复方式应结合专业指导与科学工具，以避免因“沙发上的静养”而导致的二次伤害或康复效果不佳。

在家庭康复的道路上，选择正确的工具与方式至关重要，切勿让“沙发”成为康复的隐形障碍。