花生酱，心血管健康的双刃剑？
在探讨食物与健康的关系时，花生酱常被视为一种既营养丰富又美味的食品，它富含蛋白质、维生素E、烟酸以及矿物质如铜和镁，尤其是单不饱和脂肪酸（如油酸）的含量较高，这使其成为心血管健康的倡导者所推崇的食品之一，围绕花生酱的讨论中，一个关键问题浮出...
心血管健康 第5页
花生酱，心血管健康的隐形卫士吗？
在探讨食物与健康的关系时，花生酱常被误认为是不利于心血管健康的“罪魁祸首”，科学研究表明，适量食用花生酱，尤其是那些含有高单不饱和脂肪酸和抗氧化成分的天然花生酱，可能对心血管健康产生积极影响。为何说花生酱是“隐形卫士”？ 关键在于其成分中的...
绿茶，自然界的健康卫士，如何助力心血管健康？
在探讨如何通过日常饮食促进心血管健康时，绿茶以其独特的健康益处而备受瞩目，一项针对绿茶与心血管健康关系的研究发现，绿茶中的儿茶素成分，特别是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），具有显著的抗氧化和抗炎作用，能有效降低低密度脂蛋白（LDL，即...