在探讨口香糖与口腔健康的关系时，一个常被忽视的细节是——其成分与使用方式对口腔环境的影响，口香糖，尤其是那些含有木糖醇的品种，被广泛认为能促进唾液分泌，从而帮助中和口腔酸性环境，减少蛀牙风险，这一“甜蜜”的益处并非无条件。
过量咀嚼口香糖可能导致咀嚼肌疲劳或过度使用，尤其是对于儿童和青少年，可能影响颌骨和牙齿的正常发育，长时间将口香糖置于口中而不进行吞咽动作，可能增加误吞风险，尤其是对于幼儿和老年人，这可能引发窒息等严重后果。
虽然木糖醇口香糖能提供一定的防蛀保护，但并非万无一失，不正确的使用习惯，如睡前或长时间不间断地嚼食，仍会为细菌提供营养来源，不利于口腔卫生，建议将口香糖作为餐后清新口气的小工具，而非全天候的“护牙卫士”。
口香糖在促进唾液分泌、预防蛀牙方面确实有其积极作用，但需谨慎使用，适量、适时地嚼食木糖醇口香糖，结合良好的口腔卫生习惯，方能真正成为口腔健康的守护者，而过度依赖或不当使用，则可能成为甜蜜的负担。
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