在当今社会，高血脂症作为一种常见的代谢性疾病，其“隐形威胁”往往被忽视，直至其引发的严重后果才引起人们的警觉，高血脂症，简而言之，是指血液中脂质水平过高，特别是胆固醇（特别是低密度脂蛋白LDL）和甘油三酯的异常升高。
如何有效管理高血脂症？ 首要任务是改变生活方式，包括健康饮食和规律运动，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，是控制血脂的关键，每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，能显著改善血脂水平。
药物治疗也是不可或缺的一环，特别是对于那些通过生活方式调整后仍无法达到理想血脂水平的患者，他汀类药物能有效降低总胆固醇和LDL水平，而贝特类药物则对提高高密度脂蛋白HDL有益，但需注意的是，药物应在医生指导下使用，并定期监测血脂指标及肝功能等。
戒烟限酒、维持健康体重以及定期进行血脂检查也是预防高血脂症的重要措施，通过这些综合管理策略，我们可以更好地应对高血脂症的“隐形威胁”，守护自身健康。
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高血脂症，隐形的健康杀手！科学管理饮食、运动与药物并重防患未然。
高血脂症，隐形的健康杀手！科学饮食、规律运动与药物并举是有效管理的关键。
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