在快节奏的现代生活中，神经衰弱这一术语频繁出现在人们的日常对话中，但它究竟是什么？又为何成为“隐形杀手”？
神经衰弱，医学上称为“神经性衰弱综合征”，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其特点包括易兴奋却易感疲乏，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状，尽管它不是器质性病变，但长期存在会严重影响患者的生活质量。
造成神经衰弱的原因多样，包括长期处于紧张和压力下、不规律的生活习惯、过度的精神刺激等，而都市人普遍面临的“数字疲劳”——长时间面对电脑、手机等电子设备，也是不可忽视的诱因之一。
面对这一“隐形杀手”，我们应如何应对？建立规律的生活作息，保证充足的睡眠；学会放松自己，通过运动、冥想等方式缓解压力；保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战，对于已出现的症状，如失眠、焦虑等，应及时就医，寻求专业的心理或药物治疗。
神经衰弱虽非绝症，但其对生活的影响不容小觑，只有正确认识、积极应对，方能在这快节奏的生活中保持身心健康。
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