咽炎，如何区分急性与慢性，以及自我护理的误区？

咽炎，作为咽喉部黏膜及周围淋巴组织的炎症，其症状虽常见却常被忽视，在众多患者中，一个常见误区是混淆了急性咽炎与慢性咽炎的界限，急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，发病急、病程短，常伴有全身症状如发热、乏力等，而慢性咽炎则由急性咽炎反复发作、治疗不彻底或生活习惯不良等因素导致，病程长、症状持续，可能伴有咽部异物感、干燥感等。

在自我护理方面，不少人陷入误区：如滥用抗生素、过度依赖含片或润喉糖等，对于急性咽炎，在医生指导下合理使用抗生素是关键；而慢性咽炎则需从改善生活习惯入手，如戒烟戒酒、保持室内空气湿润、减少辛辣食物摄入等，定期用温盐水漱口可缓解咽部不适，但切勿频繁或过度使用含片以免加重症状。

正确区分急性与慢性咽炎，并采取科学合理的自我护理措施，是缓解咽炎症状、预防复发的关键，在面对这一常见健康问题时，保持理性、遵循医嘱尤为重要。