急性鼻窦炎，如何快速识别并缓解症状？

急性鼻窦炎是一种常见的鼻部感染，常由病毒、细菌或两者共同引起，导致鼻窦内黏膜发炎，其症状通常在感冒或过敏后突然出现，包括但不限于鼻塞、流涕、面部疼痛或压力感、嗅觉障碍以及发热和疲劳感，若不及时治疗，急性鼻窦炎可能引发更严重的并发症，如中耳炎、支气管炎甚至脑膜炎。

如何快速识别急性鼻窦炎？

1、留意症状：突然出现的鼻塞和流涕是首要警报，尤其是当黄色或绿色脓性鼻涕出现时，面部疼痛或压力感，特别是在额窦、筛窦所在的区域，是另一个重要标志。

2、自我检查：观察是否有持续的发热和不适感，以及食欲减退和睡眠障碍，这些全身症状往往提示着炎症的广泛性。

3、病史询问：近期是否有上呼吸道感染、过敏发作或鼻窦手术史？这些因素都可能增加患急性鼻窦炎的风险。

如何缓解急性鼻窦炎的症状？

1、保持鼻腔通畅：使用温湿的毛巾轻敷面部，或使用鼻腔喷雾剂帮助稀释黏液，促进排出。

2、充足水分：多喝水有助于稀释黏液，减轻鼻塞和喉咙痛。

3、药物治疗：在医生指导下使用抗生素（针对细菌感染）、止痛药和抗组胺药来缓解症状。

4、休息与营养：充足的休息有助于身体恢复，均衡饮食则能提供必要的营养支持。

5、避免刺激：减少吸烟和空气污染的暴露，这些因素可能加重症状。

急性鼻窦炎虽常见但需重视，通过上述方法，我们可以有效识别并缓解其症状，但若症状持续不减或加重，务必及时就医，以免延误治疗时机。