秋意渐浓，警惕季节性呼吸道疾病的温柔陷阱

随着秋风渐起，气温逐渐下降，空气中的湿度和温度变化为细菌和病毒提供了温床，使得秋季成为呼吸道疾病的高发季节。“温柔的秋风”背后，隐藏着哪些健康威胁？

秋季的干燥气候容易导致呼吸道黏膜失水，降低其防御能力，为病毒入侵门户大开，冷空气的刺激可引起气管、支气管的痉挛，增加哮喘等呼吸系统疾病的发病率，秋季也是流感病毒活跃的时期，人群在室内聚集增多，病毒传播风险加大。

如何应对？保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆等措施；适时增减衣物，避免冷空气直接刺激呼吸道；勤洗手、戴口罩，减少病毒接触机会；均衡饮食，适量运动，增强自身免疫力，为身体筑起一道坚实的防线。

在这个秋意盎然的季节里，让我们以科学的态度和行动，共同守护自己和家人的呼吸健康。