西瓜，天然的利尿剂还是双刃剑？

在炎炎夏日，西瓜以其清甜多汁、解暑降温的特性深受人们喜爱，作为一位医学翻译，我必须提醒大家，西瓜虽好，却也是一把“双刃剑”。

西瓜因其高水分含量（约92%）和丰富的钾元素，被视为天然的利尿剂，有助于排出体内多余盐分和毒素，减轻水肿，但过量摄入西瓜，尤其是冰镇西瓜，可能对胃肠道造成刺激，引发腹泻、腹痛等不适，对于肾功能不全的患者而言，过量摄入含水量高的食物还可能加重肾脏负担，导致水肿加剧。

享受西瓜的美味时，务必适量，尤其是特殊人群如孕妇、老年人及有基础疾病者更需注意，选择新鲜、室温下的西瓜，小口慢用，方能真正享受其带来的清凉与健康。

西瓜虽好，切莫贪多，平衡饮食才是王道。